Seja pulando, desfilando ou nos blocos, eles merecem atenção

 

Carnaval é sinônimo de curtição, seja desfilando, seguindo o trio elétrico ou se acabando de dançar nos blocos e bandas. Nessa época, muita gente aproveita como se não houvesse amanhã! Mas há, e os pés vão te lembrar disso…

Para evitar que sua Quarta-Feira de Cinzas comece antes da hora, é importante adotar alguns cuidados simples e que farão toda a diferença.

“O ideal é procurar um podólogo antes de cair na folia. Se você estiver com as unhas um pouco grande, a pressão e o atrito do calçado provocam hematomas e dor intensa. O corte incorreto também traz sérios problemas”, orienta Ivan Francisco Antônio, podólogo há 28 anos e proprietário da Clinivan, em Santos.

Mas, não deu tempo de marcar o podólogo,

e agora?

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Uma dica essencial é usar um calçado extremamente confortável, de preferência tênis, e que já esteja laceado (ajustado ao formato dos pés).

A recomendação vale para quem vai pular o Carnaval ou mesmo fazer uma trilha, por exemplo. “Mas nunca devemos calçar um tênis novo, que está com o material mais rígido, justo. Fatalmente, vai favorecer o surgimento de bolhas devido ao atrito”.

Para prevenir esse problema, Ivan ensina uma receita simples e caseira: cubra com três camadas de esparadrapo micropore os pontos dos pés que normalmente formam bolhas.

Basta sobrepor as três camadas do esparadrapo, protegendo esses pontos do atrito com o calçado. “Normalmente, as bolhas se formam nos mesmos locais. Podem surgir no dedinho, calcanhar ou na sola do pé, embaixo do dedão. O uso desse esparadrapo evita possíveis ferimentos”.

E se você já está pensando no look para o Carnaval, deve evitar calçados de elevação muito grande (saltos), bem como os muito baixos, como as queridinhas sapatilhas e rasteirinhas.

Segundo Ivan, são um veneno para os pés. “Os calçados muito baixos, quando usados para caminhadas prolongadas, favorecem o esporão de calcâneo, que é a formação de uma saliência óssea no calcanhar”, alerta o podólogo. “Procure sempre um calçado com uma elevação discreta”.

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Descanso

Entre um bloco e uma escola de samba, quando você for descansar, reserve uns minutinhos para cuidar dos pés.

É hora de proporcionar relaxamento para esses membros. E nada melhor que o bom e velho escalda pés: coloque os pés numa bacia com água quente (o suportável) e sal grosso. Isso aliviará um pouco as dores e reduzirá o inchaço.

“Uma dica bacana, e curiosa, é usar bolinhas de gude nesse escalda pés. Basta deslizar os pés para frente e para trás, estimulando, na sola do pé, os pontos essenciais de todo o corpo. Massageia e relaxa”, comenta ele.

Vale lembrar que o escalda pés não é recomendado para quem tem diabetes, arteriosclerose ou doença de Buerger.

Com informações de Fabiana Honorato

 

Anna Carla

Santista ”da gema”. Uma mulher dos anos 50 nascida em 73. Mãe da Sofia desde 2004 e do Joaquim desde 2010. Advogada formada pela Universidade Católica de Santos desde 2001. Costumo dizer que me interessam coisas legais em sentido amplo e estrito. Amo gatos, plantas e vida simples. Escrevo por prazer.
Veja o perfil completo.


Anna Carla

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Santista ”da gema”. Uma mulher dos anos 50 nascida em 73. Mãe da Sofia desde 2004 e do Joaquim desde 2010. Advogada formada pela Universidade Católica de Santos desde 2001. Costumo dizer que me interessam coisas legais em sentido amplo e estrito. Amo gatos, plantas e vida simples. Escrevo por prazer. Veja o perfil completo.

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