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O que você faz para ser feliz? A seguir os cinco passos para a minha felicidade

“A felicidade está ao longo do caminho e não no final da estrada”, não sei aonde que eu li isso mas faz algum sentido pra mim.

Eu iria além, a felicidade está dentro da gente, você só precisa se concentrar para entrar em contato com ela. Este conceito é bastante difundido pelo budismo que prega que o que nos deixa infelizes é procurar a felicidade em fatores externos, responsabilizando o outro pela própria felicidade.

Depois de me livrar do peso que uma doença auto-imune pode  dar, hoje posso  dizer que sou genuinamente feliz.

A seguir vou elencar os cinco passos para a felicidade, não são uma regra, pode ser que você encontre seu próprio caminho de outra maneira mas vou colocar o que me ajudou.

Pare de ser besta!

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Pode parecer uma bobagem mas é verdade.  Pare de achar que a sua felicidade está no carro novo, nos cinco quilos que você precisa perder para entrar naquele vestido, ou no namorado! Não terceirize sua felicidade!

Faça as pazes com o espelho.

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Aceite-se como você é, com todos os detalhes, gorda, magra demais, velha ou cheia de espinhas. Olhe-se com amor, aprove o que vê no espelho. Aprenda a ressaltar o que de belo existe em você, experimente, é um tremendo exercício.

Aceite sua vida.

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Aceite sua vida e as escolhas que você fez. Se você chegou aí foi em consequência das suas escolhas e aceitá-las é uma benção!

Por exemplo, se a vida profissional não vai bem é fruto de uma escolha sua e é preciso aceitar para seguir em frente e ter a energia necessária para mudar. Pense nisso.

Sintonize o que é bom

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Einstein defendia a tese de que tudo é energia,  pelas leis da física basta que sintonizemos a frequência desejada que essa será a nossa realidade. Creio nisso piamente!

Por isso quando as notícias não são boas, a vibe da rede social está ruim eu me afasto.

Não ignoro a violência e as tragédias do mundo só não trago para o o meu Universo. Incluo nas minhas preces, emano boas vibrações, faço a minha parte mas procuro me sintonizar com o que é bom, com boas energias e alto astral.

Mantras e meditação ajudam bastante nessa coisa de sintonizar good vibes.

Seja agradecido

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A gratidão é sem sombra de dúvida um dos maiores passos que você pode tomar rumo a felicidade.

Seja agradecido, por absolutamente tudo, pelas coisas ruins inclusive, porque muitas vezes as coisas ou situações ruins funcionam como catalisadores de mudança para melhor na vida da gente. Quando agradecemos o nível de energia positiva se eleva e atraímos coisas melhores, experimente!

Aprenda a contar as bençãos que você tem na vida, acordar bem todas as manhãs já é um grande feito! Sorria mais, dance, cante!

Se precisar de ajuda, o Pharrel Williams tá aí óh

Nessa letra Pharrel Williams coloca, quase como um mantra, que você não precisa de muita coisa para ser feliz, basta dar uma pausa, filtrar as más notícias e se sintonizar com o que é bom. Simples assim, só nas palminhas.

Feliz

Pode parecer loucura o que estou prestes a dizer
Luz do sol, ela está aqui, você pode tirar uma folga
Eu sou um balão de ar quente que poderia ir para o espaço
Com o ar, tipo, eu não me importo, baby, a propósito

Porque estou feliz
Bata palma, se você se sente como um quarto sem teto
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sente que a felicidade é a verdade
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sabe o que é felicidade para você
Porque eu sou feliz
Bata palma, se você sente que é isso que você quer fazer

Aí vêm as más notícias falando isso e aquilo
Sim, me dê tudo o que tem, não me segure
Yeah, bem, eu provavelmente deveria avisá-lo que ficarei bem
Yeah, sem ofensa a você, não perca o seu tempo
Aqui está o porquê

Porque estou feliz
Bata palma, se você se sente como um quarto sem teto
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sente que a felicidade é a verdade
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sabe o que é felicidade para você
Porque eu sou feliz
Bata palma, se você sente que é isso que você quer fazer

Feliz, me colocar pra baixo, nada pode
Me colocar pra baixo, meu nível é alto demais
Me colocar pra baixo, nada pode
Eu disse (deixe-me dizer agora)
Me colocar pra baixo, nada pode
Me colocar pra baixo, meu nível está alto demais
Me colocar pra baixo, nada pode
Eu disse

Porque estou feliz
Bata palma, se você se sente como um quarto sem teto
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sente que a felicidade é a verdade
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sabe o que é felicidade para você
Porque eu sou feliz
Bata palma, se você sente que é isso que você quer fazer

Porque estou feliz
Bata palma, se você se sente como um quarto sem teto
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sente que a felicidade é a verdade
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sabe o que é felicidade para você
Porque eu sou feliz
Bata palma, se você sente que é isso que você quer fazer

Feliz, me colocar pra baixo, nada pode
Me colocar pra baixo, meu nível é alto demais
Me colocar pra baixo, nada pode
Eu disse

Porque estou feliz
Bata palma, se você se sente como um quarto sem teto
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sente que a felicidade é a verdade
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sabe o que é felicidade para você
Porque eu sou feliz
Bata palma, se você sente que é isso que você quer fazer

Porque estou feliz
Bata palma, se você se sente como um quarto sem teto
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sente que a felicidade é a verdade
Porque eu estou feliz
Bata palma, se você sabe o que é felicidade para você
Porque eu sou feliz
Bata palma, se você sente que é isso que você quer fazer

P.S.: Dedico esse post a querida Sônia Oliveira que me apresentou os poderes da gratidão, a querida Karina Marvejol que escolheu a motivação como estilo de vida  e à minha terapeuta.

 

 

Anna Carla
Mãe, advogada e blogueira. Amo gatos, plantas e vida simples. Escrevo por prazer.

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